哪里可以治疗白癜风 http://m.39.net/news/a_6092799.html随着中考的临近，为缓解九年级学生考前紧张情绪和心理压力，营造良好的应考氛围，帮助同学们以良好的心态备战中考，近日，满洲里市第十中学开展了考前心理减压活动。在这场心灵之旅中，张老师从专业角度出发，深入浅出，结合个性鲜明的案例，针对正确认识考试焦虑、调整心态自信应对、科学复习积极备考三个方面，给出了一系列具体、实用的缓解压力和情绪调节的方法，如听音乐法，腹式呼吸法等。心理老师领着同学们分析压力的产生，介绍压力曲线图。在座学生用心倾听，认真感悟，并积极参与互动，历时一个小时的活动不知不觉地画上了句号，很多同学还意犹未尽。本次心理减压活动帮助同学们获取了如何调适、应对考前问题及压力的方法，更加理性、客观、正确地认识中考。愿孩子们能够自信从容，将所学的方法应用到实际生活中，轻松备考，放飞梦想！
图文
张净审核
张英红
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