前些天与一位高中生谈心，她很痛苦地说：“上了高中，我的学习成绩就一路下滑，如今是全班倒数，怎么办？”。这位女生初中阶段的学习成绩排在班级前列，以较高的中考分数被重点高中录取，但进入高中后，她的排名就急剧下滑，现在差不多已经是全班倒数。她希望给自己一剂猛药，以求实现逆转。
现实中有不少学生身上会发生与这位高中生类似的情况，他们从初中步入高中，出现了各种“水土不服”的状况，并由此导致班级排名下滑、学习兴趣减退。
很多家长也非常不理解，为什么初中学习成绩在班上排名靠前的孩子，到了高中学习成绩就在班上垫底？他们大多会把原因归咎于孩子不够认真、不够努力。不否认，确实有一些初中生进入高中后变得不再像以前那样努力，但有相当多的孩子，看上去比初中更努力，可学习成绩依然得不到提升。笔者认为关键原因还是以下两点。
第一，初中阶段在学习上使的劲过大
不少初中生为了让自己的学习成绩拔尖，使上了全身力气，还报名参加了各类辅导班，结果学习成绩是上去了，学习能力却下降了。他们把初中那种拼命学的劲头带到高中，却发现作用很有限。而那些初中学得比较轻松的学生，虽然初中阶段的学习成绩不是很优秀，但因为潜力没有被完全开发，思维也没有被完全固化，到了高中学习成绩反而有很大的提升。
第二、心态不佳，思维僵化
从初中到高中，尤其是到重点高中，会遇到很多学霸级人物。简单地说，初中的“鸡头”，到了重点高中，很可能就成为了“凤尾”。就好比重点中学的高考状元，到了清华北大，也会从“众星捧月”变成“平淡无奇”。
所以，初中生到了高中，在班上的排名没有初中那样亮眼，是一种正常状况。面对这种状况，学生需要及时做出心理调整，否则就会经常遭受“心理打击”，心态就长期处于消极状态，以至于失去学习自信。不过要强调的是，如果班级排名或年级排名持续下滑，就一定要重视起来，这超出了“正常状态”的范畴。
另外，由于初中学习内容、体系和高中有很大区别。很多思维僵化的学生，很难适应高中的学习内容和学习节奏，导致成绩大幅度下滑。
初中学习成绩在班上排前列，到了高中，排名成为班级倒数，内心肯定非常痛苦，他们会遭受着来自各方的压力。当然，这时绝不能坐以待毙，而是及时作出必要的调整。
第一、调整心态
过去的顶尖不代表现在的顶尖，更不代表未来的顶尖。我们身边的人群和学习环境都在发生变化，从初中到高中，学习上的竞争对手也提升了一个档次，而重点高中班级的“学霸密度”比初中要高很多。身边有一大批学霸，自己的优势自然就很难显现出来。此时非常有必要进行心态调整。
高中生们可以通过与班主任、心理教师或其他授课老师交流，来缓解心理上的压力，并获得调整心态的方法，以让自己的内心不再那么脆弱。
第二、调整学习方法和进行思维能力的训练
初中阶段的课程内容偏重基础，学得比较浅。高中阶段的课程内容则比较有深度，也比较灵活，对思维力和理解力都有较高的要求。举个简单的例子，初中老师上课教你折纸飞机，课后作业就是把上课教的如何折纸飞机再巩固下，考试也是考如何折纸飞机；高中老师上课教你折纸飞机，课后作业是可以折多少种纸飞机，考试考如何折纸小船、纸帽子。
基本上，初中生只要对待学习足够认真、在学习上花费足够的时间和精力，学习成绩不会差。但高中的知识内容已经上升到抽象概念和数理逻辑。单纯记忆和刷题意义不大。这时候更需要学习者懂得熟练运用基本概念、总结归纳和联想创新。
因此进入高中后，要尽快改变初中“死努力”的机械化学习方式，更深入地去理解基础概念、原理，在此基础上做到举一反三。
高中生们都希望自己能考取理想的大学，他们的父母和老师也有着同样的期待。可是最后能考入好大学的，永远只是少数人。想成为这少数人之一，不仅要足够努力，更要懂得如何进行心态、学习方法上的调整，以及进行思维能力的训练。